皆さんこんにちは!
今日は先日書いた女性の肩こりについて少し書きます!
女性は下着の締付けで肩甲骨周りに負荷がかかりやすいです。
バストに合わない下着をつけていたりするとなおさら負荷は強くなり、猫背の原因。
リンパも滞りバストに栄養が行かず形も崩れやすくなります。
また、デスクワークが多い方は肩甲骨まわりの筋膜の癒着が強い方も多いのです。
巻き肩・猫背の要因になる生活習慣ですが、女性は多くの要因を抱えています。
解すポイントは【背中と脇の下】。
側屈などのストレッチも間接的に肩こりに効果があります。
ぜひ日常的にもストレッチなどを取り入れて身体や筋膜を柔らかくしていきましょう◎
りんねの施術はどのメニューも肩甲骨を一方向から剥がすのではなく多角的に浮かせて解していきます。
脇周りのリンパも流していくので施術後はスッキリします◎
体内循環を促し根本的にコリを解していく手技になります。
ぜひお試し下さいね。
今日も良い日をお過ごし下さい!